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カテゴリー:ヘルス
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カリスマインストラクター 木村友泉の簡単セルフリンパケア 8【花粉症対策】
カリスマインストラクターの木村友泉さんが、職業柄、運動不足になりがちな情シスの人たちのために簡単に体調を改善できる「リンパケア」を紹介していきます! 第8回はこの時期にお悩みの人も多いであろう「花粉症」対策ケアです。 -
賢く食べると仕事も体も幸せに! 管理栄養士 松原郁実の「情シスめし」第1回
忙しくて食事がおろそかになりがちな情シスの方は必見! 4000人以上の栄養相談を行ってきた管理栄養士の松原郁実さんが、情シスの人たちが健康になるための“賢い食べ方”や“お手軽料理レシピ”を「情シスめし」として教えちゃいます! 第1回は「ヘルシーにアイスを食べるコツとレシピ」です。 -
情シスのための新常識ボディメイク術 第4回「手のひらストレッチで身体が変わる!」
元新日本プロレス選手の三澤威さんによる、ボディメイク術の第4弾です。今回は情シスの皆さんのお悩みのひとつ「手の疲れ」解消ストレッチをご紹介。柔道整復師の資格を持つ三澤さんが詳しくレクチャーします! -
カリスマインストラクター 木村友泉の簡単セルフリンパケア 7【メタボ対策】
カリスマインストラクターの木村友泉さんが、職業柄、運動不足になりがちな情シスの人たちのために簡単に体調を改善できる「リンパケア」を紹介していきます! 第7回は体のラインが気になる情シスの方におすすめの「メタボ」対策ケアです。 -
カリスマインストラクター 木村友泉の簡単セルフリンパケア 6【頭の疲れ対策】
カリスマインストラクターの木村友泉さんが、職業柄、運動不足になりがちな情シスの人たちのために簡単に体調を改善できる「リンパケア」を紹介していきます! 第6回は一日パソコンを見続けている情シスの人に多いであろう「頭の疲れ」の対策ケアです。 -
カリスマインストラクター 木村友泉の簡単セルフリンパケア 5【むくみ対策】
カリスマインストラクターの木村友泉さんが、職業柄、運動不足になりがちな情シスの人たちのために簡単に体調を改善できる「リンパケア」を紹介していきます! 第5回は座ったままの仕事が続くと現れる「足のむくみ」の対策ケアです。 -
カリスマインストラクター 木村友泉の簡単セルフリンパケア 4【腰痛対策】
カリスマインストラクターの木村友泉さんが、職業柄、運動不足になりがちな情シスの人たちのために簡単に体調を改善できる「リンパケア」を紹介していきます! 第4回はお悩みの人も少なくない「腰痛」の対策ケアです。 -
カリスマインストラクター 木村友泉の簡単セルフリンパケア 3【冷え性対策】
カリスマインストラクターの木村友泉さんが、職業柄、運動不足になりがちな情シスの人たちのために簡単に体調を改善できる「リンパケア」を紹介していきます! 第3回はこれからの時期やサーバールームにこもりきりの情シスのお悩みであろう「冷え症」の対策ケアです。 -
たるんだカラダの情シスが肉体改造にチャレンジ!果たして成功したのか!?『三澤式ボディソウルメイク』体験レポート Vol.2
たるんだカラダに悩むVSN情シスの高桑さんが三澤式ボディソウルメイクで肉体改造チャレンジするこの企画。指導は当サイトでもおなじみ元新日本プロレス選手で現新日本プロレストレーナーの三澤威さん。果たして「三澤式ボディソウルメイク」によって高桑さんは肉体改造に成功したのでしょうか。3か月後の様子をレポートいたします。 -
カリスマインストラクター 木村友泉の簡単セルフリンパケア 2【肩こり対策】
カリスマインストラクターの木村友泉さんが、職業柄、運動不足になりがちな情シスの人たちのために簡単に体調を改善できる「リンパケア」を紹介していきます! 第2回はお悩みの人も多いであろう「肩こり」の対策ケアです。