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カテゴリー:ヘルス
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【医師監修】情シスのための「残業メシ」第9回 食べ方で変えられる! 腰痛を和らげる食事のとり方とは
情シスにとって、腰痛はまるで悪友のような存在。姿勢の悪さだけではなく、食生活も影響している可能性があるとか!? 栄養療法に精通した医師に、腰痛改善が期待できる残業メシを紹介してもらいました! -
第2章 工藤伸治のセキュリティ事件簿番外編 箱崎早希と老いた迷宮
人気サイバーミステリ小説「工藤伸治のセキュリティ事件簿 番外編」の第2弾の2回目です。箱崎早希から顧客データを盗み出す犯行予告メールの相談を受けた工藤がいよいよ調査に乗り出します! -
第1章 工藤伸治のセキュリティ事件簿番外編 箱崎早希と老いた迷宮
人気サイバーミステリ小説「工藤伸治のセキュリティ事件簿 番外編」の第2弾の連載がスタートします! 主人公の工藤伸治とヒロインの箱崎早希がサイバー事件に挑む! 今回は「顧客データを盗み出す」という犯行予告メールをきっかけに、新たな事件が動き出します!! -
情シスのための新常識ボディメイク術 第3回 「撃退 肩こり解消法 Part2」
元新日本プロレス選手の三澤威さんによる、ボディメイク術。今回は情シスの皆さんの永遠の課題、肩こり解消法の第2弾です。タオルを使って肩甲骨に動かす運動を紹介。柔道整復師の資格を持つ三澤さんが詳しくレクチャーします! -
これで深夜残業を乗り切れる! 仕事の効率を高める仮眠・徹夜グッズをそろえよう
深夜残業をしても集中力が続かないことはありませんか? そんな時は仮眠をとるのが効果的。今回は、仮眠の上手な取り方と、おすすめ仮眠グッズを紹介します。 -
【医師監修】情シスのための「残業メシ」第8回 飲み物にちょい足し! 食べられない日の栄養補給法
業務が忙しくなると食事がおろそかになりがちな情シスのみなさんも多いのではないでしょう。しかし、仕事を頑張るには栄養の摂取は必須です。そこで手軽にできる飲み物で栄養がとれる方法を食事指導に詳しい医師に伺いました!! -
【医師監修】情シスのための「残業メシ」第7回 カップラーメンを変えろ! ちょい足しを意識して健康志向の一品にアレンジ
残業メシのみならず、普段からお世話になっているカップラーメン。今回は王道「カップヌードル」にちょい足しで、不足しがちな栄養を補給できるアレンジを紹介します!! -
【しゅうまいの情シスDAYS】第6回 続・中国人との開発体験! オフショア開発で分かった「そんな日本語は通じないよ!」
日本語は微妙なニュアンスを表現したり、言葉の裏を読まないといけないような表現があります。しかしそれらは外国人には通じません! しゅうまいさんが体験した納得のエピソードを告白。是非憶えておきましょう! -
情シスのための新常識ボディメイク術 第2回 「撃退肩こり解消法 Part1」
元新日本プロレス選手の三澤威さんによる、ボディメイク術コラム。今回は情シスの皆さんの永遠の課題、肩こり解消法です! 柔道整復師の資格を持つ三澤さんが詳しくレクチャー。 -
ジョーシス編集部おすすめ書籍 第一弾
ジョーシス編集部がおすすめする書籍を紹介。ジョーシスでコラムを執筆いただいている方を始め、パシフィックネット協賛のラジオ番組のパーソナリティ藤本さんの書籍など、多彩なラインナップです。