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カテゴリー:セルフケア
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カリスマインストラクター 木村友泉の簡単セルフリンパケア 4【腰痛対策】
カリスマインストラクターの木村友泉さんが、職業柄、運動不足になりがちな情シスの人たちのために簡単に体調を改善できる「リンパケア」を紹介していきます! 第4回はお悩みの人も少なくない「腰痛」の対策ケアです。 -
カリスマインストラクター 木村友泉の簡単セルフリンパケア 3【冷え性対策】
カリスマインストラクターの木村友泉さんが、職業柄、運動不足になりがちな情シスの人たちのために簡単に体調を改善できる「リンパケア」を紹介していきます! 第3回はこれからの時期やサーバールームにこもりきりの情シスのお悩みであろう「冷え症」の対策ケアです。 -
たるんだカラダの情シスが肉体改造にチャレンジ!果たして成功したのか!?『三澤式ボディソウルメイク』体験レポート Vol.2
たるんだカラダに悩むVSN情シスの高桑さんが三澤式ボディソウルメイクで肉体改造チャレンジするこの企画。指導は当サイトでもおなじみ元新日本プロレス選手で現新日本プロレストレーナーの三澤威さん。果たして「三澤式ボディソウルメイク」によって高桑さんは肉体改造に成功したのでしょうか。3か月後の様子をレポートいたします。 -
カリスマインストラクター 木村友泉の簡単セルフリンパケア 2【肩こり対策】
カリスマインストラクターの木村友泉さんが、職業柄、運動不足になりがちな情シスの人たちのために簡単に体調を改善できる「リンパケア」を紹介していきます! 第2回はお悩みの人も多いであろう「肩こり」の対策ケアです。 -
カリスマインストラクター 木村友泉の簡単セルフリンパケア 1【眼精疲労】
カリスマインストラクターの木村友泉さんが、職業柄、運動不足になりがちな情シスの人たちのために簡単に体調を改善できる「リンパケア」を紹介していきます! 第1回は「眼精疲労」の対策ケアです。 -
たるんだ身体の情シスが肉体改造にチャレンジ開始!『三澤式ボディソウルメイク』体験レポート Vol.1
日ごろの運動不足と不摂生でたるんだカラダを何とかしたい情シスの方々は多いのではないでしょうか。ジョーシスでおなじみの新日本プロレストレーナーの三澤威さんが指導する「三澤式ボディソウルメイク」をVSNの情シス高桑さんが体験することになりました!約3か月での肉体改造を目指す高桑さんに密着し定期的にレポートします!今回はその1回目、講義後のトレーニングで早くもギブアップ? -
<PR>情シスのための新常識ボディメイク術【番外編】 疲れた“目”を労わるべし!
元新日本プロレス選手の三澤威さんによる、ボディメイク術。今回は番外編として情シスなら必ず悩んでいるであろう「目の疲れ」について解説。柔道整復師の資格を持つ三澤さんが目の疲れを取るための4つの対策を詳しくレクチャーします! -
情シスのための新常識ボディメイク術 第3回 「撃退 肩こり解消法 Part2」
元新日本プロレス選手の三澤威さんによる、ボディメイク術。今回は情シスの皆さんの永遠の課題、肩こり解消法の第2弾です。タオルを使って肩甲骨に動かす運動を紹介。柔道整復師の資格を持つ三澤さんが詳しくレクチャーします! -
情シスのための新常識ボディメイク術 第2回 「撃退肩こり解消法 Part1」
元新日本プロレス選手の三澤威さんによる、ボディメイク術コラム。今回は情シスの皆さんの永遠の課題、肩こり解消法です! 柔道整復師の資格を持つ三澤さんが詳しくレクチャー。 -
情シスのための新常識ボディメイク術 第1回 「まずは私『三澤 威』について自己紹介」
元新日本プロレスのプロレスラーで、現在はトレーナー・柔道整復師として活躍中の三澤威さんによる情シスのためのボディメイク術がスタートします。今回はまずは自己紹介として、ご自身の波乱万丈の人生についてお話しいただきました。